İnsülin Direncinde Beslenme Tedavisi

Mart 13, 2024 By GizemBeylerOz In Doğru Beslenme
İnsülin Direncinde Beslenme Tedavisi
İnsülin direnci; dolaşımda insülin bulunmasına rağmen biyolojik etkilerini gösterememesi olarak tanımlanır. Bu da zamanla kandaki şeker seviyesinin yükselmesine neden olur. İnsülinin pek çok biyolojik etkileri arasında özellikle dokuların insülin aracılı glukoz kullanımının a...

Zayıflama Sürecinde Yapılan En Büyük 5 Hata

Aralık 27, 2023 By GizemBeylerOz In Doğru Beslenme
Zayiflama-Surecinde-Yapilan-En-Buyuk-5-Hata
Zayıflama sürecinde yapılan bazı hatalar süreci zorlaştırabilir veya motivasyonunuzu kaybetmenize neden olabilir. İşte çoğu kişinin yaptığı en büyük hatalardan 5 tanesi: Her gün tartılmak Tartıda eksi gördüğünüzde bu sizi motive etse de tersi bir durumda moralinizin bozulmas...

Akne ve Beslenme

Temmuz 03, 2023 By GizemBeylerOz In Doğru Beslenme
akne ve beslenme
Akne, dünya çapında en yaygın dermatolojik durumlardan birisidir. Akne, kıl köklerinin ve yağ bezlerinin yapısında uzun süreli ve tekrarlayan iltihaplanmalardır. Akne nedenleri multifaktöriyeldir. Akne patogenezinde kalıtım, hormonlar ve diyetinde dahil olduğu çevresel faktörler etk...

Polikistik Over Sendromu (Pcos) ve Beslenme

Mayıs 30, 2023 By GizemBeylerOz In Doğru Beslenme
POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PCOS) VE BESLENME
POLİKİSTİK OVER SENDROMU NEDİR? PCOS, üreme çağındaki genç kadınlarda en sık görülen (yaklaşık %5-10) endokrin bozukluklardan birisidir. Sıklıkla adölesan (ergenlik) dönemde başlar, yumurtalıklarda (ovaryum) işlev bozukluğu ve yüksek androjen salınımı ile karakterizedir. B...

Günlük Su Tüketimi Ne Kadar Olmalı

Mart 17, 2022 By GizemBeylerOz In Doğru Beslenme
Günlük Su Tüketimi Ne Kadar Olmalı
Oksijenden sonra insan yaşamı için en önemli öğe sudur. Besin almadan günlerce yaşayabiliriz ama günlerce susuz yaşam ise olanaksızdır. Bu yüzden vücudumuzun su seviyesinin yeterli düzeyde olması hayati öneme sahiptir. Günlük sıvı gereksinimimiz; içtiğimiz su ve içecekler ile...