Kilo verirken yapılan hataların birkaçından bir önceki blog yazımda bahsetmiştim. Genelde yapılan ve danışanlarımda ve çevremde de sıkça rastladığım birkaç hatadan daha bahsetmek istiyorum. Peki bunlar neler; 1) Aşırı stres yapmak Aşırı stres yaparak vücutta kortizol hormonu...

Lipödem ‘vücudun belirli bölgelerinde yağ kütlesinin miktarının ve yapısının artması, ağrı ve rahatsızlığa neden olması’ ile karakterize, tedavi edilmediğinde ilerleyici bir deri altı yağ dokusu hastalığı olarak tanımlanmaktadır. Karakteristik özelliği gövde ince kal�...