İster vücut geliştirici olun, ister zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için antrenman yapan veya egzersiz yapan profesyonel bir sporcu olun, spor beslenmesi fiziksel aktivitenin faydalı etkilerini optimize etmede kilit bir rol oynar. Beslenmeniz ve sıvı alımınızla ilgili bilinçli kararlar vermek, performansın artması, yaralanmaların önlenmesi ve daha hızlı iyileşme ile sonuçlanabilir, ancak hali hazırda mevcut olan bu kadar çok çelişkili bilgi ile nereden başlayacağınızı bilmek zordur.

Profesyonel bir beslenme uzmanının yardımının kararlarınıza yardımcı olabileceği ve nihayetinde performansınızı iyileştirebileceği yer burasıdır. Sporda başarılı olmak için spor yapan kişinin doğru şekilde beslenmesinin büyük önemi vardır. Kilo vermek amacıyla spor veya egzersiz yapılıyorsa beslenme doğru ayarlanmadığında iştah açılması söz konusu olabilir ve kişinin hedef kiloya ulaşması sanılanın aksine zorlaşabilir. Fitness, pilates, yoga, basketbol, yüzme, tenis veya diğer sporlarla ilgilenen profesyonel ve amatör sporcular bu Konudaki tecrübemizden yararlanabilirler.