Emzirme döneminde doğru ve sağlıklı beslenmeniz anne sütünün daha verimli olması açısından çok önemli olduğu gibi, çocuğunuzun gelecekteki sağlığı ile de birebir ilişki içerisindedir. Doğru beslenme şekli, sağlık açısından sizi ve bebeğinizi besleyecek besin maddeleri hem emzirme döneminde daha zinde olmanızı sağlar, hem de bebeğinizin tek tükettiği besin maddesi olan anne sütünün çok daha fazla ve verimli olmasına yardımcı olur.

İnsanlık tarihinin var olduğu günden bugüne kadar insanoğlu emzirme döneminde alması gereken besin maddeleri ile ilgili birçok fikir ve düşünce içerisindedir. Bunlardan doğru olduğu kadar yanlış fikirlerinde olduğu uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Biz diyetisyenlerin amacı sadece sizin beslenmenizi düzenlemek değildir. Beslenme düzeni zaten herkes tarafından sağlanır. Amacımız bebeğinizin alacağı vitaminlerin doğru ölücüde olması, bu dönemde sizin zinde kalmanız ve hamilelik sonrasında doğru beslenerek bu dönemdeki aldığınız kilolardan kurtulmanızdır.